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　　女性小产后身体的调理对身体的恢复具有重要影响，因此女性朋友们在小产后一定要注意身体的调理。身体的调理要从多个方面入手，下面我就来详细地了解一下。
    　小产后的饮食调理
    　首先要补充蛋白质。因为蛋白质是抗体的重要组成部分，蛋白质摄入不足就会导致机体的抵抗力下降。而女性小产后身体虚弱，更加需要补充蛋白质，来提高自身抵抗力。因此可以多吃一些鸡肉、蛋类、豆制品和瘦肉。
    　其次要补充维生素。女性小产后由于身体比较虚弱，容易出汗，而汗液中含有较多的水溶性维生素，所以维生素的流失也比较多。因此需要补充维生素和水，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
    　最后要控制脂肪发摄入量。女性小产后在保证正常饮食的基础之上，要适当控制脂肪的摄入量。同时要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、生姜、烟、酒等，以免引起性器官充血，增加出血量。
    　小产后的卫生调理
    　女性小产后身体虚弱，且容易出汗，因此必须做好卫生工作。但要注意不宜使用坐浴，最初几天可以使用热毛巾擦拭，等身体恢复之后可以采用淋浴的方式洗澡。
    　小产后的心理调理
    　1、家人要多给予关心。由于失去了孩子，女性免不了会感到难过，甚至是对孩子产生愧疚心理，此时家人就要多给予关心和爱护，使其尽快从悲伤的心理中走出来。
    　2、做自己喜欢的事情。女性自己也要注意不要总想着孩子的事，要试图转移自己的注意力，做自己喜欢做的事情。
    　很多女性因为小产后没有做好调理而给日后的怀孕埋下了隐患，因此女性朋友们一定要注意做好身体的调理。