杭州人流网：什么是无痛人流后饮食要注意什么？是很多女性网友咨询的一个常见问题！杭州人流网特邀专家提出无痛人流后饮食要注意什么？是和大部分女性网友的实际情况有关，专家针对此问题具体的解释如下：
1、人流手术后，由于患者体质较差，容易出汗。补充水分是很有必要的，应少许多次的摄入，减小水分蒸发量；同时排出的汗液中含有较多的水溶性维生素，尤其是维生素C、B1、B2等，所以，人流后女性应多食新鲜果蔬，也有益于预防便秘。
2、蛋白质是抗体的关键构成成份，如摄入不充分，则机体抵抗能力下降。人流后两周之内，每公斤体重每天应供给蛋白质1500-2000毫克，大约每天的量在100～150克。所以，要多摄取一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、在正常膳食的基础上，要限制过多脂肪的摄入。术后一周内脂肪限制在每天80克左右，月经失调者，禁止食用刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这一类食物会对性器官造成刺激而充血，增加月经量，同时也应禁止食用螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。
无痛人流后饮食要注意什么？杭州新城医院指出，首先要保证优质充足的蛋白质、维生素和无机盐的供应，补充足够的铁质是非常重要的，这样可以避免贫血的产生。在食品的选取方面，不仅要讲求营养全面，而且要易于消化吸收。像鲜鱼、雏鸡、蛋类、动物肝脏、猪血、瘦肉、大豆乳制品、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。女性患者要注意不食或少食油腻或生冷食品。
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